6. Lay the sheet on A further plate (or even a slicing board) and coat the best lightly but extensively with oil to forestall sticking.ช่วยสงวนโปรตีนไว้เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ�